金沙街道供稿（李瑩） 近日，隨著冷空氣南下，冬季健康防護(hù)成為居民關(guān)心的焦點(diǎn)。為增強(qiáng)居民健康意識(shí)、提升疾病預(yù)防能力，金沙街道東市社區(qū)聯(lián)合社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站，于社區(qū)活動(dòng)中心成功舉辦“冬季健康守護(hù)”主題養(yǎng)生講座，同時(shí)組織社區(qū)工作者與志愿者深入小區(qū)、住戶(hù)與商戶(hù)，開(kāi)展了一場(chǎng)覆蓋廣泛、內(nèi)容實(shí)用的健康知識(shí)普及活動(dòng)。

社區(qū)活動(dòng)中心內(nèi)座無(wú)虛席，社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站的季醫(yī)生圍繞“冬季常見(jiàn)病預(yù)防”“季節(jié)膳食調(diào)理”與“心理健康維護(hù)”三大主題，為居民帶來(lái)了一場(chǎng)深入淺出的健康科普課。針對(duì)冬季高發(fā)的呼吸道疾病、心腦血管問(wèn)題，季醫(yī)生不僅講解了發(fā)病機(jī)理，更提供了實(shí)用預(yù)防建議，如合理通風(fēng)、適度鍛煉、接種疫苗等。在膳食營(yíng)養(yǎng)環(huán)節(jié)，他結(jié)合本地飲食特點(diǎn)，推薦了溫?zé)嵫a(bǔ)益、增強(qiáng)免疫的冬季食材搭配方案，并提醒居民注意飲食均衡。此外，季醫(yī)生特別關(guān)注冬季易發(fā)的情緒低落問(wèn)題，建議居民通過(guò)社交互動(dòng)、興趣培養(yǎng)、陽(yáng)光照射等方式保持心理平衡。講座過(guò)程中，居民們認(rèn)真記錄、積極提問(wèn)，現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)頻繁，氣氛溫馨活躍。

為進(jìn)一步擴(kuò)大健康知識(shí)的覆蓋面，講座結(jié)束后，社區(qū)工作者與志愿者分成多個(gè)小組，開(kāi)展“健康入戶(hù)”延伸宣傳。他們深入轄區(qū)內(nèi)各小區(qū)，向居民發(fā)放健康知識(shí)折頁(yè)。針對(duì)行動(dòng)不便的高齡老人，志愿者們上門(mén)耐心講解防寒保暖、安全用藥等注意事項(xiàng)，并幫助檢查家中取暖設(shè)備安全。此外，宣傳隊(duì)伍還走進(jìn)社區(qū)周邊餐館，與經(jīng)營(yíng)者溝通冬季菜品營(yíng)養(yǎng)搭配建議，倡導(dǎo)少鹽少油、熱湯暖食的健康餐飲理念，推動(dòng)“舌尖上的健康”走進(jìn)日常生活。

“這樣的活動(dòng)特別貼心，不僅講得明白，還送到家門(mén)口！”社區(qū)居民李阿姨在聽(tīng)完入戶(hù)講解后感慨道。不少居民表示，以往對(duì)冬季保健知識(shí)了解零散，現(xiàn)在通過(guò)系統(tǒng)學(xué)習(xí)和針對(duì)性宣傳，對(duì)如何健康過(guò)冬有了更清晰的認(rèn)知。

本次健康宣傳活動(dòng)體現(xiàn)了東市社區(qū)“主動(dòng)服務(wù)、精準(zhǔn)關(guān)懷”的工作理念。通過(guò)“集中講座+分散入戶(hù)”相結(jié)合的方式，既實(shí)現(xiàn)了健康知識(shí)的有效傳遞，也拉近了社區(qū)與居民的距離，尤其在冬季為老年群體帶去了切實(shí)的溫暖與安全感。東市社區(qū)黨總支書(shū)記陳曉霞表示，未來(lái)將繼續(xù)圍繞居民需求，開(kāi)展系列化、季節(jié)性的健康教育與文化活動(dòng)，持續(xù)筑牢社區(qū)健康防線(xiàn)，共建共享宜居、健康、溫暖的社區(qū)家園。